Neun Tipps bei Hitze - so schützen Sie sich!
1. Sehr wichtig: Genügend trinken und wasserreich essen (Bitte sprechen Sie bei bestimmten Vorerkrankungen wie zum Beispile Dialysepflichtigkeit die zulässige Trinkmenge mit ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt)
2. Leicht und luftig kleiden.
3. Medikamentenplan nach ärztlicher Absprache anpassen.
4. Bevorzugt nachts/frühmorgens lüften.
5. Räume tagsüber verschatten.
6. Im Schatten bleiben, in der Sonne eine Kopfbedeckung tragen.
7. Hitzewarnungen (zum Beispiel des Deutschen Wetterdienstes) abonnieren und weitergeben
8. Den Körper kühlen.
9. Aktivitäten in die kühleren Stunden verschieben.
